Коли діти маленькі, батьки й інші дорослі, які їх виховують, відповідають за створення середовища, що спонукає дітей підтримувати здоровий спосіб життя.
Ви можете допомогти своїй дитині, дотримуючись таких порад:
- будьте гідним зразком у здоровому харчуванні й активній фізичній діяльності;
- забезпечте спокійну позитивну атмосферу під час регулярного харчування й перекусів;
- установіть обмеження для таких розваг, як телевізор, планшети й відеоігри;
- залучайте всю сім’ю до веселих фізичних навантажень;
- допоможіть дітям розвивати й підтримувати позитивне уявлення про своє тіло.
https://youtu.be/Eq5uzZDTzR4
